단백질 역할, 부족 증상, 많은 음식, 섭취량.
' 단백질 역할, 부족 증상, 많은 음식, 섭취량 ' 안녕하세요! 오늘은 단백질 역할, 부족 증상, 많은 음식, 섭취량에 대해 알아보겠습니다. ▶ 역 할.1. 근육, 뼈의 근간이 됩니다. 단백질은 인체의 장기와 근육, 뼈, 피부, 모발 등 중요 부분의 재료입니다. 그리고 효소나 호르몬, 면역 항체의 원료로 필수적으로 쓰입니다. 체내에서는 신진대사와 더불어 분해와 합성을 반복합니다. 2. 20종류의 아미노산으로 되어 있습니다. 단백질은 20종류의 아미노산으로 구성되어 있습니다. 20종류 중 체내에서는 합성되지 않는 9종류를 필수 아미노산이라 부르는데 필수 아미노산은은 식품을 통해 보충하여야 합니다. 필수 아미노산은 한 가지라도 부족하면 다른 필수 아미노산이 제대로 된 작용을 하지 못합니다. 아미노산의 종류..
2021. 2. 2.
