반응형 레몬보관방법1 레몬 효능, 레몬청 만들기, 레몬물 효능. ' 레몬 효능, 레몬청 만들기, 레몬 물 효능. ' 안녕하세요. 훈스입니다. 오늘은 레몬 효능, 레몬청 만들기, 레몬 물 효능에 대해 알아보겠습니다. ▶ 효 능. 레몬은 감귤류 중에서 최고의 비타민C 함유량을 가지고 있습니다. 비타민C는 체내에서 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강에 도움을 줍니다. 항산화 작용을 도와주기 때문에 구운 고기에 레몬즙을 넣으면 탄 고기에 생기는 발암 물질의 작용을 억제할 수 있습니다. 레몬의 새콤한 맛은 구연산에 의한 것으로 철분과 칼슘 같은 미네랄의 흡수율을 높여줍니다. 과육에는 카로티노이드의 크립토잔틴이 많아 항산화 작용과 암 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 레몬의 향은 껍질에 함유된 리모넨의 의한 것으로 긴장 완화 효과가 있습니다. 껍질에는 애리오시토린이라는 항산화 물.. 2021. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
