비타민D 추천, 부족 증상, 효능, 결핍, 음식.
' 비타민D 추천, 부족 증상, 효능, 결핍, 음식. ' 안녕하세요. 훈스입니다! 비타민D는 햇빛을 쬐어야 얻을 수 있는 영양분인데 지하에서 일하는 저는 아침에 나가 해지고 퇴근을 해서 햇빛을 볼 일이 거의 없습니다. 그렇다 보니 비타민D를 매일마다 먹고 있는데요. 그중에서도 함유량이 높은 비타민D를 먹고 있습니다. 오늘은 제가 복용하고 있는 비타민D 추천 그리고비타민D의 효능, 부족 증상, 결핍, 음식 등에 대해 알아보겠습니다. ▶비타민D 영양제 추천. 제가 먹고있는 비타민D 영양제는쿠팡에서 구매한 더리얼 비타민D입니다. 180 정이라 하루 1 정이면 6개월 정도 드실 수 있습니다. 가격은 15,630원이며 1정당 87원입니다. 1정당 5000IU가 들어있어 하루 섭취 기준 1250%를 섭취하실 수 있..
2021. 1. 30.
