반응형 아연효능1 아연 효능, 하루 권장량, 과다복용 부작용, 영양제 추천. ' 아연 효능, 하루 권장량, 과다복용 부작용, 영양제 추천 ' ▶ 효 능. 아연은 체내에서 50종 이상이나 되는 효소의 주요 성분으로 작용합니다. 또한 DNA의 복제와 단백질의 합성에도 없어서는 안 되는 성분으로 발육 촉진과 상처치료, 모발 유지 등에 도움을 줍니다. 맛을 느끼는 세포의 신진대사에도 관여하고 미각을 정상으로 유지시키는 작용도 합니다. 아연은 견과류나 붉은 살코기, 해산물 등에 풍부한 편입니다. 그러나 음식에 들어있는 아연이 체내에 흡수되는 비율은 15~35% 정도로 낮은 편에 속합니다. 그렇기에 체내에 충분한 양의 아연을 공급하기 위해는 음식 섭취는 물론 영양제도 섭취하시는 것이 좋습니다. 아연은 세균이나 바이러스를 제거하는 백혈구 생성에 관여하고 면역 세포를 활성화해 면역력을 높이는데.. 2021. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
