다시마 효능, 칼로리, 보관법, 튀각 만들기
' 다시마 효능, 칼로리, 보관법, 튀각 만들기 ' 안녕하세요! 훈스입니다. 오늘은 다시마 효능, 칼로리, 보관법, 튀각 만들기 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 효 능 다시마는 감칠맛을 내는 성분인 글루탐산이 풍부하게 들어 있어 국물을 내는 데 사용하기도 하고 각종 미네랄이 균형 있게 들어 있어 다시마 자체를 먹어도 몸에 좋습니다. 다시마는 해조료 중에서도 요오드가 가장 풍부합니다. 요오드는 발육과 신진대사에 없어서는 안 되는 갑상선 호르몬을 만드는데 필요하며 갑상선호르몬의 원료가 되며 성장 촉진 및 기초대사 활성화, 살균 작용 등에 효과적입니다. 살이 찌지 않는 체질을 만드는 데도 도움이 됩니다. 체지방의 연소를 촉진하고 고혈당을 예방하는 후코키산틴과 면역력을 강화하는 후코이단 성분도 풍부합니다. 다시..
2020. 12. 3.
