반응형 몸이피로할때1 몸이 피곤할 때 피로할 때 하면 좋은 행동 및 습관 코로나로 사람들의 정신적 신체적 스트레스와 피곤함이 높아지고 바쁜 회사생활, 취업 준비 등으로 많은 현대인들이 피로함을 몸에 달고 살고 있습니다. 저는 화~수요일이 진짜 피곤하더라구요. 목요일엔 곧 주말이라는 기쁨에 버티고 금요일은 다음날이 주말이라 기분 좋은 느낌? 저만 그런가요? 늦게 자고 싶고 일찍 일어나기 싫은 요즘 사소한 몇가지의 행동으로 피곤함을 크게 개선할 수 있는데요. 오늘은 몸이 피로할 때 피곤할 때 하면 좋은 행동 및 습관에 대해 알아보려 합니다. ※ 몸이 피곤할 때 피로할 때 하면 좋은 행동 및 습관 ※ 1. 물 많이 마시기. ▶ 사람의 신체에 물이 약 70% 차지하는 만큼 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 체내 수분 함량이 2퍼센트만 떨어져도 신체의 에너지가 떨어져 피로함이 늘어난.. 2022. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
