반응형 셀레늄부작용1 셀레늄 효능 효과 부작용 음식 하루권장량 셀레늄은 살아가면서 섭취해야 하는 필수 영양분중 하나입니다. 셀레늄은 식품, 미네랄, 물 등을 통해 섭취할 수 있는데 만약 부족하게 되면 다양한 질병에 쉽게 노출됩니다. 셀레늄이 부족하게 되면 신경 전달 물질의 대사에 영향을 미쳐 심장근육질환이나 고혈압 등 심장 혈관계 질환을 유발할 수 있으며 피부 노화와 탈모, 관절염을 야기할 수도 있습니다. 그렇기에 오늘은 셀레늄이 가지고 있는 효능과 부작용. 하루 권장량 그리고 셀레늄이 풍부한 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 셀레늄 효능. ▶항산화 작용. 셀레늄의 가장 대표적인 효능은 강력한 항산화 작용입니다. 셀레늄은 인체의 골격과 조직, 체액을 구성하는 무기질 중 하나로 소량만 섭취해도 신체 조직의 노화를 막고 활성산소를 제거해 주며 면역력을 증강시키는데 관.. 2022. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
