반응형 숙취에좋은음식1 숙취에 좋은 음식. 술 깨는데 좋은 음식 추천 술을 본인의 주량 이상으로 마시면 다음날 숙취로 인해 일상생활에 영향을 주게 되는데요! 숙취를 이겨내기 위해서는 숙취 해소에 좋은 음식과 충분한 수면이 중요합니다. 오늘은 숙취에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. ※ 숙취에 좋은 음식. 술 깨는데 좋은 음식 추천. ▶ 물. → 물은 숙취에 가장 좋으면서 대표적이라고 볼 수 있는데요. 술에 있는 알콜은 이뇨작용을 하여 체내 수분을 밖으로 배출합니다. 그렇기에 물로 수분을 보충하여 체내에 부족한 수분을 보충해줘야 됩니다. 그리고 안주로 먹는 음식들 대부분이 나트륨이 많기 때문에 수분 섭취는 특히나 중요합니다. 술을 마실 때에도 물을 충분히 많이 마시는 것이 좋으며 다음날에도 많이 섭취하여 체내에 부족한 수분을 채워주시눈 것이 좋습니다. 신체의 신진대사를 원.. 2022. 5. 5. 이전 1 다음 반응형