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여의도 수제버거 맛집. 여의도역 여의나루역 맛집. 바스버거. 여의도에 있는 수제버거 맛집인 바스 버거에 다녀왔습니다.다녀온지는 일주일 넘었는데 미루다 보니 이제야 쓰네요. 위치는 여의도역과 여의나루 역 가운데에 위치하고 있습니다. 더현대 서울 바로 옆에 위치하고 있어요. 매장은 지하 1층에 있습니다. 입구입니다. 하마터면 못 보고 지나칠 뻔했어요. 입구에 있는 메뉴판입니다. 총 9가지의 버거 종류가 있습니다. 오픈 시간은 월요일~금요일은 11시부터 22시 30분.주말은 11시 30분부터 21시네요. 오히려 주말을 더 짧게 운영하고 있습니다.배달은 쿠팡, 요기요, 배민 전부 하고 있고 원산지도 잘 적혀있는 모습입니다. 내부 모습입니다.일반적인 수제버거집과는 다르게 술집 혹은 bar 같은 느낌이 드는 조명입니다.실제는 사진보다 조금 더 어둡다고 보시면 됩니다. 메뉴판.. 2021. 4. 13.
여의도 여의나루 더현대서울 위치 및 후기. 비가 잔뜩 왔던 지난주 토요일에 친구와 함께 여의도에 있는 더현대 서울에 다녀왔습니다. 위치는 여의나루 역 1번 출구에서 나와 5~10분 정도 걸어가면 나옵니다. 온라인 시장이 활성화 되고 코로나가 장기화되면서 대형 마트 및 백화점들이 점점 줄어들고 있지만 이에 반발이라도 하듯 21년 2월 더현대 서울이 오픈했습니다. 오픈하고 더현대서울 관련주가 확 뛰었으니 그 인기가 실감이 납니다. 오픈 시간은 10시 30분 ~ 20시 30분 식당가는 10시 30분 ~ 22시 까지라고 합니다. 외관만 봐도 크기가 어마어마합니다. 비가 와서 참 아쉽 ㅠ 오후 3시 30분쯤 방문했는데 허기가 져서 지하로 향했습니다만...사람이.. 진짜.. 너무 많더라구요. 비가 꽤나 많이 와서 사람이 많이 없을 줄 알았는데 저의 착각이었.. 2021. 4. 7.
비타민B B1 B2 B6 B12 효능 효과 풍부한 음식 하루권장량 1. 비타민B1.당질을 에너지로 바꾸는데 없어서는 안 될 비타민입니다. 비타민B1은 체내에서 당질을 에너지로 바꾸는 효소를 돕는 보효소 역할을 합니다. 에너지가 원활하게 만들어지면 피로 해소나 체력 증강에 도움이 됩니다. 당질은 전신의 신경계 에너지원이기도 하기 때문에 정신안정이나 불안 완화 효과도 기대할 수 있습니다. 주식을 현미나 배아미로 하면 쌀겨나 배아의 비타민B1과 당질을 함께 섭취할 수 있어 효율적입니다. ▶ 풍부한 음식.100g당누에콩 0.30mg, 현미 0.16mg, 돼지고기 0.9mg, 장어구이 0.75mg ▶ 하루 권장량성인 기준 남성 1.4mg, 여성 1.1mg 2. 비타민B2.당질 대사를 촉진하고 피부 점막 건강을 지켜줍니다. 비타민B2는 지방을 비롯하여 당질이나 단백질을 에너지로 .. 2021. 3. 28.
마그네슘 효능 부족현상 부작용 영양제 하루권장량 마그네슘이 풍부한 음식 오늘은 마그네슘의 효능 부족 현상 마그네슘이 풍부한 음식 등에 대해 알아보려 합니다. ▶ 효능 마그네슘은 칼륨, 인과 함께 뼈의 형성과 강화에 없어서는 안 되는 미네랄입니다. 모든 세포 내에 있지만 특히 근육세포에서는 칼슘의 양을 조절해 근육이 원활하게 수축할 수 있게 돕습니다. 이렇게 작용함으로써 부정맥이나 심장 발작을 막아줍니다. 또 동맥경화나 고혈압 예방에도 효과가 있습니다. 그리고 변비에 효과가 있고, 소화불량 개선, 청각손상을 예방, 대사증후군에 도움을 주고, 골다공증에 도움을 준다. 마그네슘은 신체 기능 유지 및 미네랄의 균형을 맞추는데 도움을 주며 뼈를 구성하는 물질 중 하나이기에 신체에 필수적인 영양소중 하나입니다. 탄수화물의 대사에 관여하여 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하며 스트레스 .. 2021. 3. 21.
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